现在好多人一戴耳机就是几小时，打游戏、追剧、听歌…… 耳机恨不得长在耳朵上。宝子们，这可不行！长时间戴耳机，耳朵就像被关小黑屋还得一直干活，太遭罪了。时间久了，听力下降、耳鸣都来了。要是耳朵会说话，肯定喊：“快放过我！” 咱可别这么对耳朵。

2.噪音 “攻击”

还有工地的嘈杂声、KTV 的超大音量、地铁里的各种噪音，都是耳朵的 “敌人”。不停攻击耳朵。总待在这种环境，耳朵里的 “小零件” 会受伤，听力就慢慢变差。以后去这些地方，记得戴耳塞，给耳朵 “穿防护服”。

3.乱掏耳朵

有些人没事就用棉签、发卡掏耳朵，觉得能清理干净。大错特错！这就像让 “无头苍蝇” 在耳朵里乱撞，可能把耳屎越推越深，还容易划伤耳道，引发感染。耳朵不舒服，别自己瞎弄，赶紧找医生。

1.小朋友

小朋友好奇心强，喜欢把小珠子、豆子塞耳朵里，太危险啦！家长一定要看好。而且现在小孩爱用电子产品，用耳机听故事、玩游戏，家长要控制时间，每次别超 30 分钟，音量也别太大，不然耳朵会 “抗议”。

2.老人

老人年纪大了，听力容易下降，更要保护耳朵。听收音机、看电视，音量别开太大，不然伤耳朵还影响邻居。要是感觉听力下降明显，一定要去医院检查，该配助听器就配，别拖着。

家人们，有没有戴着耳机睡觉，或者在吵闹环境不保护耳朵的？要是有，赶紧改！

自测题

一、平时用耳机听歌，每次最长时间会超过（ ）？

A. 30 分钟 B. 60 分钟 C. 90 分钟及以上

二、在 KTV 或酒吧这种吵闹环境，会（ ）？

A. 戴耳塞 B. 偶尔戴耳塞 C. 从不戴耳塞

三、一般用什么掏耳朵（ ）？

A. 专业采耳工具 B. 棉签 C. 发卡、指甲等奇怪东西

选 A 得 3 分，选 B 得 2 分，选 C 得 1 分。8 - 9 分是护耳小达人，继续保持！5 - 7 分还有进步空间，赶紧改进。低于 5 分，得认真学护耳知识啦！