一、什么是诺如病毒

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。其特点为：潜伏期短，感染后很快发病；外环境抵抗力强；排毒时间长；为RNA病毒，极容易发生变异；感染剂量低，一点病毒就致病；全部人都容易感染，预防很重要。

二、诺如病毒传播途径

病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源，传播途径多样：

1.气溶胶-接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，导致感染诺如病毒；

2.食物和水-摄入被患者粪便或呕吐物污染的食物或水，导致感染诺如病毒；

3.间接接触-间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等，导致感染诺如病毒。

我们怎样做会被传染诺如病毒：食用或者饮用诺如病毒污染的食物或水；触摸诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；接触、照顾诺如病毒感染患者，但未做好防护，例如与患者共用餐具等。

三、感染诺如会怎样

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

四、怎么有效治疗

可以自己痊愈:为自限性疾病，多数患者症状轻微，通常在1～3天内可自行恢复。

2到3天康复:多数发病后休息2-3天即可康复。少数出现严重并发症，需要及时就医进行治疗。

关注特殊人群:婴幼儿、老年人和免疫功能低下者恢复较慢，少数病例可能会发展为重症，甚至死亡。生病期间需密切关注。

五、怎么预防

勤洗手、至少20秒：养成良好的卫生习惯，勤洗手，并且要用肥皂或流动水洗20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

开窗通风、多锻炼:平时多开窗通风，多锻炼提高身体素质。注意营养均衡，增强体质。

食物要干净、煮熟:不吃不洁净的食物；生吃瓜果要清洗干净；煮熟的食物要熟透。

减少病毒传播:诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，避免传染他人。轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。